WATER WELLBEING
SESSIONS & EVENTS
Water Wellbeing bedeutet, Wasser völlig neu zu erleben. Hier geht es nicht um Meter, Leistung oder Druck – sondern um das Erleben von Leichtigkeit, Rhythmus und Körpergefühl im Wasser. Jede Session öffnet einen neuen Zugang zum Element Wasser: entspannend, aktivierend oder zentrierend – immer im eigenen Tempo, immer vielseitig. Statt Monotonie entsteht Vielfalt: Jede Bahn, jede Bewegung, jeder Atemzug kann anders sein. Mal ruhig, mal aktivierend, mal spielerisch – immer im Kontakt mit dem Element Wasser und deiner aktuellen Befindlichkeit.
Water Wellbeing erweitert die klassische Schwimmroutine zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Gleichgewicht, Energie und innere Stärke fördert. Ideal für alle, die Wasser nicht nur für ihre Fitness nutzen, sondern ihre ganzheitliche Lebensqualität wirksam verbessern wollen.
Lebensenergie, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Zur Info:
Das gesamte Water Wellbeing Programm befindet sich noch im Aufbau. Orte und Termine werden zeitnah bekannt gegeben.
WATER WELLBEING SESSIONS
FÜR ERWACHSENE
Alle Water Wellbeing Sessions richten den Fokus auf Bewegung im Wasser ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung von Wasserlage, Rhythmus und Atmung. Gemeinsam definieren wir deinen aktuellen Bedarf – Stressreduktion, Aktivierung oder Körpergefühl. Die Sessions kombinieren Wassererleben mit einem konkreten Micro-Impuls für den Alltag. So wird Wasser zur Ressource für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
INFO
Wie läuft die Water Wellbeing Session ab?
Check-up (ca. 10 Min.)
Kurze Standortbestimmung: Was fordert? Was fehlt? Was braucht es?
Wir definieren einen individuellen Fokus für diese Session.
Water Session (ca. 35–40 Min.)
Water Wellbeing Session – Entspannung / Stress runter
→ langsamer Rhythmus • längere Wasserlage • fließende Sequenzen
Water Wellbeing Session – Energie & Aktivierung
→ kraftvolle Bewegung • kurze Impulse • Tempo-Variationen
Water Wellbeing Session – Körpergefühl & Technik
→ Wasserlage, Atmung, kleine Technik-Hints für „effortless glide“
Micro-Impuls (ca. 10 Min.)
Abschluss an Land:
Du erhältst eine kleine, konkrete Aufgabe für den Alltag –
ein Micro-Change, der deine Lebensqualität im Alltag sofort unterstützt.
Für wen sind Water Wellbeing Sessions geeignet?
für Erwachsene, die
-
Stress reduzieren und innere Ruhe stärken möchten
-
klarer, fokussierter, entscheidungsfähiger im Alltag sein wollen
-
Wasser als Ressource für Wohlbefinden nutzen möchten
-
achtsame Körperwahrnehmung ohne Leistungsdruck suchen
Allgemeines
Ort: coming soon
Zeit: coming soon
Dauer: je 60 Min.
Formate: 1:1 Session
Mini-Group (max. 3 Personen)
Einzel-Session: 95,- €
5er Karte: 425,-€
Mini-Group 45,- €
5er Karte: 200,-€
WATER WELLBEING SESSIONS
FREIWASSER FÜR ERWACHSENE
Schwimmen im offenen Gewässer ist ein besonderes Erlebnis, weil
man nicht nur die Bewegung im Wasser geniessen, sondern sich mit der gesamten Natur verbinden und sie mit allen Sinnen wahrnehmen und spüren kann.
In diesen Sessions geht es darum, wie man längere Strecken sicher und entspannt schwimmen kann, ohne sich zu überanstrengen und welche Tools zum Geniessen im Freiwasser gehören
INFO
Wie läuft die Water Wellbeing Session Freiwasser ab?
Check-up (ca. 10 Min.)
Kurze Standortbestimmung: Was fordert ? Was fehlt? Was braucht es?
Wir definieren einen individuellen Fokus für diese Session.
Water Session (ca. 35–40 Min.)
Water Wellbeing Session – Entspannung / Stress runter
→ langsamer Rhythmus • längere Wasserlage • fließende Sequenzen
Water Wellbeing Session – Energie & Aktivierung
→ kraftvolle Bewegung • kurze Impulse • Tempo-Variationen
Water Wellbeing Session – Körpergefühl & Technik
→ Wasserlage, Atmung, kleine Technik-Hints für „effortless glide“
Micro-Impuls (ca. 10 Min.)
Abschluss an Land:
Du erhältst eine kleine, konkrete Aufgabe für den Alltag –
ein Micro-Change, der deine Lebensqualität im Alltag sofort unterstützt.
Für wen ist die Water Wellbeing Session Freiwasser geeignet?
für Erwachsene, die
-
Stress reduzieren und innere Ruhe stärken möchten
-
klarer, fokussierter, entscheidungsfähiger im Alltag sein wollen
-
Wasser als Ressource für Wohlbefinden nutzen möchten
-
achtsame Körperwahrnehmung ohne Leistungsdruck suchen
Allgemeines
Ort: Langwieder See
Zeit: Juni bis Ende September
Dauer: je 60 Min.
Formate: 1:1 Session
Mini-Group (max. 3 Personen)
Einzel-Session: 95,- €
5er Karte: 425,-€
Mini-Group 45,- €
5er Karte: 200,-€
WATER WELLBEING SESSIONS
FÜR KINDER
Water Wellbeing für Kinder verbindet spielerische Bewegung im Wasser mit bewusstem Körpergefühl. Es geht nicht um Leistung oder „richtiges Schwimmen“, sondern darum, Wasser als positiven Erfahrungsraum zu erleben. Die Kinder lernen, sich im Element sicher, frei und selbstbestimmt zu fühlen. Bei Bedarf wird an einzelnen Fähigkeiten (Atmung, Wasserlage, Balance) gezielt gearbeitet. So wird Wasser zu einem Ort von Energie, Sicherheit und Selbstvertrauen.
INFO
Wie läuft die Water Wellbeing Session für Kinder ab?
Check-up (ca. 10 Min.)
Kurze Standortbestimmung: Was fordert ? Was fehlt? Was braucht es?
Wir definieren einen individuellen Fokus für diese Session.
Water Session (ca. 30 Min.)
Individuelle Bewegung, Rhythmus, Atmung und Wahrnehmung im Wasser,
abgestimmt auf den aktuellen Bedarf des Kindes.
Micro-Impuls (ca. 5 Min.)
Abschluss an Land:
Du erhältst eine kleine, konkrete Aufgabe für den Alltag –
ein Micro-Change, der deine Lebensqualität im Alltag sofort unterstützt.
Für welche Kinder ist Water Wellbeing geeignet?
für Kinder, die
-
einen positiven Zugang zum Wasser entwickeln wollen
-
sich ohne Leistungsdruck und mit Freude bewegen möchten
-
Unsicherheiten abbauen wollen
-
innere Stabilität und Selbstvertrauen stärken möchten
-
eine besondere psychische Disposition mitbringen
Allgemeines
Ort: coming soon
Zeit: coming soon
Dauer: je 60 Min.
Formate: 1:1 Session
Mini-Group (max. 3 Personen)
Einzel-Session: 75,- €
5er Karte: 335,-€
Mini-Group 35,- €
5er Karte: 135,-€
BUCHEN SIE JETZT IHRE WATER WELLBEING SESSION!
EINZEL-SESSION ERWACHSENE
1 Std.
95 Euro
MINI GRUPPE ERWACHSENE (3)
1 Std.
45 Euro
EINZEL-SESSION FREIWASSER
1 Std.
95 Euro
MINI GRUPPE FREIWASSER (3)
1 Std.
45 Euro
EINZEL-SESSION KINDER
45 Min.
75 Euro
MINI GRUPPE KINDER (3)
45 Min.
35 Euro
WATER WELLBEING DAYS
Water-Wellbeing Days sind für alle, die dem Stress des Alltags entfliehen wollen und sich nach innerer Ruhe, neuer Klarheit und mehr Leichtigkeit sehnen. Die wohltuende Kraft des Wassers steht dabei im Mittelpunkt. Sanfte Bewegungseinheiten und tief entspannende Momente im Wasser verbinden sich mit weiteren Wellbeing-Tools, die dir Impulse für mehr Leichtigkeit, Balance und Lebensfreude schenken.
INFO
Wie läuft ein Water Wellbeing Day ab?
Welcome & Introduction (15 min)
Kurze Standortbestimmung: Was fordert ? Was fehlt? Was braucht es?
Wir definieren einen individuellen Fokus für den Tag
Aqua Vital Motion (ca. 60 Min.)
Individuelle Bewegungseinheiten im Wasser, abgestimmt auf das jeweilige Thema des Events
Holistic Wellbeing Workshop (60 min)
- Bewusstsein für Lebensqualität
- Verbindung von Körpergefühl & Alltagskompetenzen
- Transfer in den Alltag
Snack & Hydration Break (30 min)
leichter Snack, erfrischende Getränke
Rhythmic Water Flow – Breath & Movement (45 min)
Individuelle Bewegung, Rhythmus, Atmung und Wahrnehmung im Wasser,
abgestimmt auf das jeweilige Thema des Events
Journaling & Workbook Session (60 min)
- Tageserfahrungen reflektieren
- Körperwahrnehmung auswerten
- individuelle Takeaways definieren
Wellness Time / Integration (open end / 30–60 min)
Entspanntes Ausklingen im Wellness-Bereich
Für wen sind Water Wellbeing Days geeignet?
für Erwachsene, die:
-
sich eine Auszeit vom Alltag gönnen wollen
-
Wasser als Ressource für Wohlbefinden nutzen möchten
-
Aktivität ohne Leistungsdruck suchen
-
Körpergefühl und Eigenwahrnehmung steigern
-
Ihre Lebensqualität wirksam verbessern möchten
Allgemeines
Orte: coming soon
Zeit: coming soon
Dauer: ca. 6-7 Stunden
Formate: Gruppe
max. 8 Personen
Preis: 125,- €
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WATER WELLBEING CAMPS
Water Wellbeing Camps verbinden die wohltuende Wirkung des Wassers mit vielen weiteren Wellbeing-Tools wie Body-Mind-Kursen, gesunder Ernährung, Outdoor-Aktivitäten und entspannenden Wellness-Einheiten zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das wirksam und nachhaltig zur Verbesserung deiner Lebensqualität beiträgt.
In diesem Camp geht es nicht um Leistung und Performance, sondern ausschliesslich um dein persönliches Wohlbefinden im Einklang mit deinen Bedürfnissen.
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BEVORSTEHENDE WATER WELLBEING DAYS & CAMPS
Datum und Uhrzeit werden bekanntgegebenOrt wird bekanntgegebenBe aware - be balanced
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